خیلی اتفاقی داشتم یه مطلب می‌خوندم که به واژه “آرتروز فکری” رسیدم و این کلمه برام اینقدر جذابیت داشت که مطلب رو ول کنم و برم دنبالش که ببینم چی هست!
احتمال اینکه دقیقا چیه رو شاید روانشناسا یا دکترای این حوزه بدونن و من فقط سعی کردم با چند تا سرچ کوچیک تو گوگل ببینم که این موضوع چیه و خب دیدم بی ارتباط با کار ما آدما تو هر حوزه‌ای که فعالیت می‌کنیم نیست.
اما تعریف ساده ای که تونستم پیدا کنم؟
آرتروز فکری چیست؟
آرتروز بیماریه که به مفاصل حمله میکنه و نتیجه اون این میشه که بیمار نمیتونه مفاصلش رو حرکت بده اما آرتروز فکری یک نوع بیماری که وقتی به انسان حمله میکنه، اون فرد قدرت خلاقیتش رو از دست میده و دیگه نمیتونه خیلی روی یک موضوع یا مسئله متمرکز بشه و خلاقیت و نوآوری داشته باشه و از اینکه بتونه یه راه حل جدید پیدا کنه خستس. البته نکه کلا شما توانایی خلاقیت، حل مسئله و نوآوریتون رو از دست داده باشین نه اصلا، هنوز هم مغز قادره این کار رو انجام بده اما چون آرتروز فکری رو دچار شده نمیتونه از تمام قدرتش استفاده کنه.
البته توی علم پزشکی اصلا چنین بیماری وجود نداره اما این بیماری در سطح گسترده ای در بین افراد مختلف دیده میشه
نشانه های آرتروز فکری
- از آموختن و یا مطالعه کردن لذت نمی‌برین
- راه حل های جدید را قبول نمی کنین و راه های قدیمی را انتخاب می کنین
- از فکر کردن و خلاقیت و نوآوری بیزاری و علاقه داری که کارهای روتین رو انجام بدی
- بدون دلیل احساس خستگی می کنی و انجام فعالیت های ساده و سبک هم دشواره
و کلی دلایل دیگه که تو سایت های مختلف قابل مطالعه اس.
راه های مقابله با آرتروز فکری
- ورزش کردن منظم برای بهبود گردش خون
- رژیم غذایی سالم
- ورزش هایی که به کنترل استرس و افزایش تمرکز کمک میکنن مثلا یوگا
- خواب مناسب و کافی
- ارتباط با بقیه افراد و اجتماعی تر شدن
- مشاوره رفتن
- …..
اما در انتها
چون این مفهوم برام جالب بود دنبالش توی اینترنت گشتم و این تعاریف و مطالب رو از سایت های ایرانی که خودتونم سرچ کنین بهش میرسین بدست اوردم و همینطور سوال کردن از ChatGPT که ببینیم میتونه چیز بیشتری بهم بده که اونم اطلاعات در حد همین چند خط مقاله داشت.
سایت هایی که این مقاله رو کار کردن رو پایین میذارم:
امداد کلینیک
ممنون میشم اگر اطلاعات بیشتری دارین به اشتراک بذارین
–
دیدگاهتان را بنویسید